50代女性の体と心のケア

更年期の指の痛み…それ、我慢しなくていいヘバーデン結節外来の名医が考案「ゆびコロ指圧ローラー」40代後半から50代にかけて、「なんとなく体が思うように動かない」そんな日が増えていませんか？朝、指がこわばって家事がつらいペットボトルのフタが開...

ここ2～3年で、私の体にさまざまな変化が現れ始めました。それがいわゆる更年期障害と呼ばれる症状です。「急に汗が噴き出す」「理由もなくイライラする」「指の関節が痛い」もし同じような悩みを抱えているなら、この記事はきっと参考になると思います。私...

皆さんは目の健康に気をつけていますか？筆者自身、肌の日焼けには気をつけることはあっても「目」の日焼け対策は何もしていませんでした。長年放置していたせいで、ここ数年、目のトラブルで悩まされることが多くなってきました。この記事では、早い段階で「...

私自身、こどもの頃から車酔いがひどく、楽しいはずの遠足や旅行ではツライ記憶しか残っていません。大人になった今でも、通勤時のバスに酔うことがあります。絶対に車酔いすることが分かっているなら、事前に対策をして快適な時間を過ごしたいですよね。この...