2025-10

日常

通院だけで終わらせたくない1日【赤坂駅周辺散策】

三ヶ月に一度、かかりつけの病院へ行くため有給休暇を取得します。貴重な有給休暇を通院だけで終わらせるのは勿体ないと思ってしまうので、近辺のイベントを調べたり、美味しいランチができるところを探したり、通院以外に楽しみを見つけるようにしています。...
日常

【防犯】インターホンに知らない人物は怖い

私が週末過ごしているアパートには、あらかじめ予定している荷物の受け取り以外でインターホンが鳴ることはありません。最近の出来事で、作業服を着ている男性が、インターホンを鳴らしてきました。「電気料金のアンケートを住人の皆さんにお願いしています」...
悩み

残念。エクオールつくれてなかったけど更年期に負けないぞ!

ここ2~3年で「更年期障害」といわれる症状が出てきました。更年期障害とは、閉経の前後10年間に女性ホルモンであるエストロゲンが急激に減少することで、ほてり・のぼせ(ホットフラッシュ)やイライラ、気分の落ち込み、頭痛、めまい、不眠など、心身の...