2025-12

更年期に入ってから、なぜか寒さに弱くなった。かと思えば、急に暑くなったり、冷房がつらかったり…。暖房をつけると暑い。でも消すと冷える。そんな「寒暖差ストレス」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。私もその一人でしたが、最近取り入れてよか...