50代からのひとり時間・暮らし 予定のないインターホンが鳴ったら要注意｜週末ひとり暮らしで実際にあった怖い訪問体験
週末だけひとりで過ごしているセカンドハウスのアパート。荷物の受け取りなど、あらかじめ予定している用件以外でインターホンが鳴ることは、ほとんどありません。だからこそ、予定のないインターホンが鳴ると、正直ドキッとします。今回は、実際に私の身に起...
えぬりこてん
50代からのひとり時間・暮らし 
50代女性の体と心・食のケア 更年期障害の指の痛み・ホットフラッシュに悩む私が「エクオール検査（ソイチェック）」とエクエルを試した体験談
ここ2～3年で、私の体にさまざまな変化が現れ始めました。それがいわゆる更年期障害と呼ばれる症状です。「急に汗が噴き出す」「理由もなくイライラする」「指の関節が痛い」もし同じような悩みを抱えているなら、この記事はきっと参考になると思います。私...
暮らしを快適にするアイテム 電気ケトルのお湯が臭い原因はプラスチック？オールステンレスで味が変わった話
電気ケトルのお湯、なんだか臭う…？原因はプラスチックかもしれません電気ケトルやポットで淹れたお茶やコーヒーを飲んだとき、プラスチック特有の臭いを感じたことはありませんか？実は私も、実家で使っていたステンレス製のポットで淹れた飲み物が、「なん...
50代女性の体と心・食のケア 【白子好き必見】白子のようなビヨンドとうふが想像以上！旬なし＆低プリン体で一年中楽しめる
限られた時期にしか味わえない、あの濃厚でクリーミーな「白子」。「今すぐ食べたい！」と思った時に限って、旬が終わっている…そんな経験、ありませんか？実は――一年中、白子気分を味わえる商品があるんです。それが、スーパーの豆腐売り場でひっそりと並...
暮らしを快適にするアイテム キッチンバサミは分解できる方が清潔！一人暮らしのストレスが激減した理由
分解できるキッチンバサミに買い替えて正解だった話一人暮らしのキッチンストレスが激減しました皆さんが使っているキッチンバサミは、分解できますか？私はキッチンバサミで肉や魚を切ることが多く、毎回「刃の交差部分に入り込む汚れ」が気になっていました...
50代女性の体と心・食のケア いちじくの女性ホルモン様作用とは？更年期・PMSを支える栄養とおすすめドライいちじく
いちじくは「女性のお守りフルーツ」いちじくは、プチプチとした独特の食感とやさしい甘みが魅力のフルーツ。漢字では「無花果（むかか）」と書きますが、実は果実の中に花を咲かせるという、とてもユニークな特徴を持っています。近年では、いちじくに含まれ...
暮らしを快適にするアイテム 【おひとりさま必見】害虫の侵入経路と一人でできる対策｜おすすめ防虫グッズも紹介
ある日突然、視界の端に黒い影が…何もしていないのに、ある日ふと、視界の端で黒い物体が動いた気がしてドキッとしたことはありませんか？恐る恐る目を向けた瞬間、「見なかったことにしたい…」そう思っても、そこに“それ”がいた時の絶望感は言葉にできま...
暮らしを快適にするアイテム 一人暮らしにおすすめ！省スペースで使いやすい機能性ゴミ箱3選【臭い・分別対策】
一人暮らしを始めると、限られた部屋のスペースや生活動線を考えたアイテム選びがとても重要になります。中でもゴミ箱は毎日必ず使うアイテム。だからこそ、使いやすさ・デザイン・省スペース性など、機能面にもこだわりたいところです。今回は、一人暮らしの...
暮らしを快適にするアイテム 狭い玄関でも置ける！一人暮らしにおすすめの省スペース傘立て5選【おしゃれ＆実用】
一人暮らしのアパートは、玄関がコンパクトなことが多く「傘立てを置くと邪魔になる…」「そもそもどんな傘立てを選べばいいかわからない」と悩む方も多いですよね。そこで今回は、省スペース・おしゃれ・使いやすいを基準に、狭い玄関でもストレスなく使える...
暮らしを快適にするアイテム 【初心者OK】おひとりさまにおすすめ！簡単＆ヘルシーなせいろ生活の始め方
おひとりさまにこそおすすめ！簡単＆ヘルシーな「せいろ生活」皆さんのお家に「せいろ」はありますか？せいろは、竹や木で編んで作られた蒸し料理用の調理器具。「扱いが難しそう」「お手入れが面倒そう…」と、棚の奥にしまい込んだままになっている方も多い...