2026-05

「運動しなきゃ」と思いながら、気づけば50代。これまでずっと「その気になればいつでもできる」そう思っていました。でもある日、階段を上っただけで息が上がり、自分でも驚くほど体力が落ちていることに気づきました。「これはさすがにまずいかもしれない...